Tư thế gác chân lên tường (wall legs up) là tư thế cơ bản trong yoga, rất đơn giản nhưng lại mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Động tác này rất dễ thực hiện, chúng ta có thể tập ở bất cứ đâu và không cần phải chuẩn bị dụng cụ gì cả:
– Đầu tiên, nằm trên giường, trên nệm hoặc thậm chí là trên sàn, ở sát cạnh tường.
– Cố gắng để mông áp sát vào tường càng nhiều càng tốt.
– Gác chân lên tường, điều chỉnh tư thế sao cho cơ thể nằm vuông góc với tường, chân áp chặt vào tường
– Hai tay để dọc theo 2 bên cơ thể hoặc đặt lên bụng, lòng bàn tay hướng lên hoặc hướng xuống đều được
– Chú ý tập trung vào hơi thở, hãy thử kéo dài hơi thở của bạn, hít một hơi thật sâu, chậm qua mũi và thở ra chậm qua mũi. Cố gắng giữ tư thế này trong ít nhất 5 phút để đạt được nhiều lợi ích nhất
——————————
Chỉ với 1 túi yến mạch chất lượng của DKHARVEST và một số nguyên liệu đơn giản có sẵn tại nhà, mọi người đã có thể làm ngay món bánh pancake thơm mịn, béo ngọt ai cũng thích ^^
– 1 quả chuối chín nghiền nhuyễn
– 1 quả trứng gà
– 1/2 chén yến mạch xay nhuyễn
– Bột cacao, bột trà xanh
Các bước làm:
– Cho chuối, trứng gà, yến mạch vào trộn chung đến khi sánh mịn
– Chia làm các phần và thêm bột trà xanh, cacao nếu thích
– Bắt chảo chống dính lên bếp, chảo nóng thì cho bột vào tạo hình tròn nhỏ
– Đợi 1-2 phút thì trở mặt cho bánh chín đều
Dễ hông nè cả nhà, làm cùng DK nha 
——————————
Thực hiện lời hứa hôm qua, DK đăng gọn 5 công thức ăn bánh gạo lứt mãi đỉnh đây. Thật ra thì có rất rất nhiều cách ăn bánh gạo lứt sao cho ngon, chỉ cần một túi bánh gạo lứt DK HARVEST, và một số nguyên liệu cơ bản mà tủ lạnh nhà ai cũng có – chúng ta đã có thể làm ngay được một phần bánh vừa ngon vừa đầy đủ chất dinh dưỡng 
Mọi người thường thích ăn bánh gạo lứt kiểu gì nè, cmt chia sẻ với DK nha ^^
P/s: 1001 CÔNG THỨC VỚI BÁNH GẠO LỨT LOADING…..
——————————
Chắc chắn lý do đầu tiên là phải ngon đã chứ nhỉ. Gạo lứt được rang chín sau đó ép phồng, không chiên qua dầu và không có bất cứ chất phụ gia nào. Lát bánh giòn xốp tự nhiên kết hợp với vị ngọt nhẹ từ hạt gạo, rất đơn giản nhưng ăn rất cuốn. Bên cạnh vị nguyên bản của bánh, DK còn có thêm các vị như yến mạch, lứt huyết rồng, lứt tím than cho bạn tùy ý lựa chọn theo sở thích ^^
Lí do thứ 2 phải kể đến đó chính là bánh gạo lứt DK “rất ít calo”.
Vì được làm từ 99% hạt gạo lứt, bánh gạo lứt DKHarvest chỉ chứa khoảng 32-35 calo/cái. Chính vì thế mà các nàng rất yên tâm sử dụng, không lo béo do dư thừa quá nhiều calo nha!
Nhưng lí do thuyết phục hơn cả đó chính là những công dụng từ bánh gạo lứt. Từ những đặc trưng và thành phần dinh dưỡng của bánh gạo lứt, dễ dàng thấy rằng đây là một sự lựa chọn rất phù hợp cho những ai đang ăn kiêng – giảm cân, hoặc những ai đang trong quá trình luyện tập thể dục thể thao, gymer v.v
Bánh gạo lứt DK cũng giúp cung cấp một lượng chất xơ dồi dào và những vitamin khoáng chất khác, còn gì bằng khi thêm bánh gạo lứt vào thực đơn mỗi ngày?
Và một lí do đặc biệt cuối cùng: bánh gạo lứt DK có thể dùng để chế biến được rất rất nhiều món ngon, mọi người có hóng không? Đợi DK ở bài đăng tiếp theo nhé, hứa sẽ chiêu đãi 1001 công thức với bánh gạo lứt luôn cho cả nhà xem ^^
——————————
Có một món bánh giá cả phải chăng, vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại vừa rất tiện lợi bạn đã biết chưa? Đó chính là BÁNH GẠO LỨT DK HARVEST chuẩn healthy!
Từ hạt gạo lứt nguyên chất kết hợp cùng gạo tấm, dưới áp lực ép và nhiệt độ, cho ra thành phẩm là những lát bánh gạo lứt giòn xốp, thơm ngon, thích hợp cho mọi bữa ăn. Bánh gạo lứt dần được biết đến như là một món bánh nhanh gọn, siêu ít calo và chất béo, ngày càng được nhiều người tin dùng. Đặc biệt, dân chơi hệ eatclean, giảm cân, thực dưỡng, ăn chay,,,, không thể bỏ qua món bánh này.
Bạn sẽ hơi bất ngờ đấy, bánh gạo lứt không chỉ dùng để làm các món snack thông thường, nó còn có thể thay thế bánh mì trong các món chấm, hoặc đóng góp vào món bỏng ngô healthy, hoặc làm thành những món tráng miệng rất ngon ^^
Nhân dịp ra mắt, DK HARVEST đang có “big deal” MUA 2 BÁNH GẠO LỨT TẶNG 1 BÁNH GẠO LỨT – áp dụng từ ngày 02-04/04 khi mua hàng trực tiếp tại Website hoặc Facebook, Instagram của DK HARVEST.
Deal tốt sao không hốt? Hãy gom ngay sản phẩm bánh gạo lứt DK HARVEST về giỏ hàng, đảm bảo sẽ không làm bạn thất vọng 
——————————
– Sản phẩm nhập khẩu 100%, phân phối bởi Công Ty TNHH DIÊN KHÁNH
– Miễn phí đổi trả hàng nếu sản phẩm bị hư hỏng hoặc bị lỗi do nhà sản xuất
– Có xuất hóa đơn VAT và cung cấp giấy kiểm nghiệm nếu khách hàng yêu cầu.
——————————
——————————
Chúng tôi ở đây để giúp bạn chăm sóc sức khoẻ với giá phải chăng DKHarvest
Bổ sung hạt và quả hạch cũng như các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật đang là một xu thế lành mạnh mới hiện nay. Con người hiện đại dần nhận ra rằng trái cây, rau củ, các loại hạt rất giàu dưỡng chất và an toàn cho sức khoẻ. Một người đi tập gym về thay vì bổ sung nhiều thịt đỏ và thịt trắng, nay đã giảm thịt và bổ sung thêm rau củ và các loại hạt chia, óc chó, hạnh nhân …
Việc này phổ biến đến mức hầu như những ai bắt đầu tập gym đều mua cho mình 1 túi yến mạch và 1 bịch hạt chia. Tuy nhiên, giá cả cao đến mức bất hợp lý chính là rào cản ngăn người sử dụng có thể mua hàng thường xuyên hơn để chăm sóc sức khoẻ của mình.
DKHARVEST được thành lập cũng chính bởi lý do đó. Chúng tôi ở đây để giúp bạn chăm sóc sức khoẻ với giá cả phải chăng hơn. Bằng việc liên hệ tới nguồn gốc hàng hoá, bỏ qua các khâu trung gian cũng như tối ưu hoá việc quản lý hàng tồn kho, các mặt hàng của DKHARVEST khi đến tay người tiêu dùng luôn đạt được chất lượng cao và giá cả phải chăng nhất.
Con người luôn được đặt trên lợi nhuận DKHarvest
Tuy theo đuổi việc phục vụ số đông, chúng tôi vẫn mong muốn từng khách hàng đến với mình đều hài lòng và quay lại lần sau. Hoặc chí ít, các bạn cũng cảm thấy xứng đáng với số tiền mà mình bỏ ra. Do đó, tất cả các mặt hàng của DK HARVEST đều được miễn phí đổi trả.
Chỉ cần bạn không hài lòng, chúng tôi sẵn sàng đổi trả 100% trong vòng 7 ngày. Sản phẩm sẽ có đôi lúc không hoàn hảo nhưng DK HARVEST tin chắc rằng, với việc liên tục cải tiến sản phẩm và quan tâm đến sự hài lòng của khách hàng, chúng tôi sẽ phục vụ quý khách với những gì tốt nhất mà mình có.
Luôn tìm kiếm nguồn hàng chất lượng cao
Được thành lập cuối năm 2018 và bắt đầu đưa 9 sản phẩm đầu tiên ra thị trường từ năm 2019, đến nay DK HARVEST đã có hầu hết các sản phẩm của dòng Super food và phục vụ hơn 50.000 khách hàng. Hầu hết các sản phẩm của DKHARVEST đều được đón nhận nồng nhiệt và đạt được thứ hạng cao ở sàn TMĐT.
Tuy nhiên, thật là thiếu sót nếu không nói đến giá trị của nông sản Việt Nam. Qua tìm hiểu và sử dụng, chúng tôi cảm thấy mỗi địa phương ở nước ta đều có mỗi loài đặc sản riêng biệt với công dụng tuyệt vời không nơi đâu có được. DK HARVEST hy vọng mình sẽ tìm được những loại đặc sản tốt nhất và đưa đến quý khách hàng.
DKHarvest FOR SUCCESS – ALL IN DKHarvest
GIAN HÀNG TMĐT DKHarvest :
